4T – Liệu pháp dành cho những ai không muốn dùng thuốc cả đời

  • 0
  • May 15 ,2017

4T là liệu pháp đặc biệt được chắt lọc và xây dựng bởi ThS.BS Quan Vân Hùng – Nguyên trưởng khoa ung thư – Bệnh viện Y dược dân tộc Thành phố HCM. Liệu pháp 4T đã và đang được áp dụng trên hàng ngàn bệnh nhân mắc các bệnh mãn tính như: tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh tiêu hóa, ung thư, xương thủy tinh…

Theo BS Quan Vân Hùng, với các bệnh lý mãn tính, nếu chỉ điều trị bằng riêng thuốc Tây y hoặc Đông y thì gần như phải dùng thuốc cả đời mà bệnh vẫn có nguy cơ tái phát cao. Cách toàn diện nhất là kết hợp dùng thuốc với thay đổi lối sống, cách ăn uống.

Theo đó, liệu pháp 4T bao gồm: T1 – tinh thần (tạo một cuộc sống tinh thần luôn bình an); T2 – thực phẩm – chế độ ăn (quân bình âm – dương); T3 – tập vận động, rèn luyện thân thể) và T4 – thuốc (đông – tây y).

Ở bệnh trào ngược dạ dày, với tỷ lệ tái phát bệnh là gần 100% sau 1 năm ngừng sử dụng thuốc thì nếu không muốn phải dùng thuốc cả đời, buộc người bệnh phải áp dụng liệu pháp 4T toàn diện.

1. T1 – Tinh thần:

T1 khuyên bạn hiện nguyên tắc tinh thần “3 giảm, 1 không”: giảm lo âu, giảm buồn, giảm giận và không sợ.
Cụ thể của liệu pháp này là:

  • Đơn giản hóa cuộc sống, giảm các nhu cầu, mong muốn, kỳ vọng.
  • Nghe các bài nhạc vui tươi thay cho các bài hát buồn
  • Nếu bạn đang theo đuổi một mục tiêu: có thể chia nhỏ mục tiêu thành nhiều giai đoạn và luôn ăn mừng cho thành công của mỗi giai đoạn.
  • Trong mối quan hệ giữa người với người, vị tha là chính, thực hiện các giá trị cuộc sống: tôn trọng, tha thứ, tương trợ, thân thương, thường xuyên giúp đỡ người khác, thương yêu lẫn nhau.
  • Trước mỗi sự việc, hiện tượng, giữ cái nhìn khách quan, tích cực.

T2 – Thực phẩm:

Những thực phẩm nên ăn

  • Bánh mỳ, bột yến mạch
  • Sữa bò đã tách kem hoặc sữa dê: nên uống sữa ấm, sau ăn khoảng 2 giờ
  • Các loại đỗ, đậu: lưu ý nếu ăn các loại đậu tương, đậu Hà Lan, đậu đen, đậu xanh thì nên ngâm đậu khô qua đêm và ăn từng lượng nhỏ
  • Kẹo cao su: nhưng không nên ăn kẹo bạc hà nhé
  • Các loại đạm dễ tiêu: thịt thăn lợn, tim lợn, thịt lưỡi lợn, và thịt ngan, tránh ăn nhiều thịt vịt và thịt gà
  • Gừng
  • Sữa chua: nhưng không nên ăn khi đói.

Những thực phẩm không nên ăn

  • Thực phẩm có vị chua: cam chua, xoài chua, chanh, dấm…
  • Các đồ uống gây kích thích như: rượu, bia, cà phê, thuốc lá, …
  • Gia vị cay nóng: ớt, tiêu, tỏi…
  • Đồ uống có ga
  • Thức ăn lạnh, khó tiêu, khô cứng như ốc, sò, ngao…; các thức ăn quá cứng gây khó tiêu, đầy bụng cho bệnh nhân, do vậy nên tránh.

Bạn nên có một cuốn sổ nhỏ dạng nhật ký thực phẩm, ghi lại những trải nghiệm thực tế về các đồ ăn, uống của bản thân. Từ đó, bạn có thể lựa chọn ra cho mình món ăn nào yêu thích nhất và tốt nhất cho tình trạng sức khỏe của bạn.

T3 – Tập luyện thể dục thể thao

tập thể dục chống trào ngược

  • Nên tập các bài tập dưỡng sinh như: yoga, khí công, tự xoa bóp, đi bộ…
  • Tần suất: Nên duy trì đều đặn và thường xuyên, ít nhất khoảng 30 phút/ngày. Khi mới bắt đầu tập, nên vận động nhẹ nhàng, mức độ và thời gian có thể tăng dần sau đó.
  • Thời điểm: Tuyệt đối tránh tập thể dục ngay sau bữa ăn nhưng cũng không tập khi quá đói. Thời điểm thích hợp nhất để tập là sau bữa ăn chính 3 tiếng.
  • Tư thế: tránh các tư thế cúi gập người, nằm nâng tạ, nằm ngửa, trồng cây chuối…
  • Trang phục: Nên mặc đồ rộng rãi, không nên mặc quần áo bó, phụ nữ không nên mặc áo lót quá chật.
  • Đồ uống: Nên mang theo một chai nước nhỏ trong lúc tập luyện để bạn có thể bù lại lượng mồ hôi bị mất. Bạn cũng có thể dùng các loại trà giải khát, nước bổ sung khoáng chất, chỉ cần tránh loại nước có ga, nước vị chua hoặc cafein.

T4 – Thuốc/ Thực phẩm chức năng

Với triệu chứng bệnh, các loại thuốc Tây y sẽ giúp bạn giải quyết khá nhanh. Tuy nhiên, cần lưu ý về thời gian sử dụng, không nên kéo dài vì nó có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như: tiêu hóa kèm, chán ăn, xốp xương, liệt dương… Mặt khác, nếu chỉ dùng thuốc Tây y thì tỷ lệ tái phát bệnh lên tới 100% sau 1 năm ngừng uống thuốc.

Trong khi Tây y chỉ tập trung làm giảm triệu chứng thì Đông y thực hiện nguyên tắc giải quyết cả căn nguyên lẫn triệu chứng bệnh.

Nguyên tắc này cũng chính là điều giúp bài thuốc Đông y gồm 6 thành phần trị trào ngược dạ dày được hơn 200.000 bệnh nhân trào ngược trên cả nước tin dùng.

  • Loét mồm + Tam thất nam: Chống trào ngược, ợ chua và buồn nôn.
  • Loét mồm + Khôi tía: Giúp giảm axit, dịu đau rát.
  • Khôi tía + Cỏ lào: Giúp nhanh liền các vết viêm, loét trên niêm mạc.
  • Khương hoàng: Giúp kích thích tiêu hóa, chống đầy bụng, khó tiêu.
  • Cam thảo: Giúp giảm stress, dịu thần kinh.

Tất cả 6 vị thuốc trên đều là rau ăn hàng ngày của người dân vùng sơn cước bởi chúng hoàn toàn không có độc tố. Bạn có thể yên tâm sử dụng mà không lo tác dụng phụ, ngay cả khi sử dụng dài ngày. Đặc biệt, bạn có thể trải nghiệm nhanh chóng tác dụng chống độc của bài thuốc trong các trường hợp bị đau bụng, đi ngoài do ngộ độc thực phẩm bằng cách nhai ngay 4-6 viên, triệu chứng đau bụng sẽ hết ngay trong vòng 30 phút.

Hãy xem những bệnh nhân dưới đây đã thoát khỏi bệnh trào ngược của họ như thế nào với sản phẩm từ 6 loại thảo dược này.

Đừng ngần ngại chia sẻ với chúng tôi qua tổng đài miễn phí 1800 6658. Chính thức hoạt động từ tháng 11.2014, mỗi ngày chúng tôi tiếp nhận, giải đáp thắc mắc về các bệnh trào ngược dạ dày và các bệnh lý dạ dày cho hàng nghìn bệnh nhân. Chỉ cần bạn để lại số điện thoại, chúng tôi sẽ gọi lại cho bạn NGAY!

Nhập mã vào captcha

4T – Liệu pháp dành cho những ai không muốn dùng thuốc cả đời
Đánh giá bài viết!
Thực phẩm chức năng
Tuệ Đức Hoàn Nguyên Vị
Giảm trào ngược - Khỏe dạ dày
Công dụng:- Hỗ trợ giảm trào ngược, hành khí, hoạt huyết, thông kinh lạc, chỉ thống, chỉ huyết, an thần, kiện tỳ vị. - Hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày thực quản, viêm loét dạ dày tá tràng, cải thiện chức năng đường tiêu hóa.
Tổng đài tư vấn miễn phí 1800 6658 / Hotline 0984 190 861
Sản phẩm của Công ty cổ phần Đông y Tuệ Đức
Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Số giấy xác nhận nội dung quảng cáo: 727/2015/XNQC-ATTP.

Vì sao hơn 200.000 bệnh nhân tin dùng Tuệ Đức Hoàn Nguyên Vị?

Bởi sản phẩm tốt nên khách hàng rất hài lòng, dưới đây là những phản hồi mới nhất được trích từ Fanpage Hoàn Nguyên Vị quý khách hàng có thể click vào biểu tượng fb-icon ở góc trên bên phải mỗi bình luận để kiểm tra thật giả.

Xem thêm các phản hồi khác tại đây

Bình luận

TẶNG EBOOK "HƯỚNG DẪN ĂN UỐNG CHO BỆNH DẠ DÀY"

Ebook này sẽ HƯỚNG DẪN CHI TIẾT bạn: - Những quy tắc khi ăn. - Cách lựa chọn thực phẩm, gia vị và đồ uống. - Cách chế biến thực phẩm. - Một số món ăn ngon, bổ cho người trào ngược. Và đặc biệt, hoàn toàn MIỄN PHÍ!!! Ebook sẽ được gửi ngay sau khi bạn đăng ký. Mở ngay hòm thư của bạn để tải sách về nhé

(*) Thông tin của bạn sẽ được giữ kín