Nên ăn gì khi mắc trào ngược dạ dày thực quản

  • 0
  • Dec 14 ,2017

Thói quen ăn uống hằng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng chính nó lại là một trong những tác nhân hàng đầu gây nên trào ngược dạ dày thực quản đồng thời góp phần làm tình trạng bệnh trầm trọng hơn. Vậy để phòng tránh và giảm triệu chứng trào ngược, người bệnh nên ăn gì thì tốt?

Dưới đây là một số lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng dành cho người bị trào ngược dạ dày thực quản.

1. Sữa chua

Sữa chua là thực phẩm tốt cho người bị trào ngược dạ dày thực quản. Với bản chất chứa nhiều enzyme tiêu hóa, sữa chua giúp sản sinh một lượng lớn các vi khuẩn có lợi kích thích quá trình tiêu hóa ở dạ dày. Hơn thế trong thành phần của sữa chua còn chứa hàm lượng lớn protein giúp bổ sung dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, nhất là khi cơ thế bị yếu trong quá trình mắc bệnh.

2. Sữa

 

Sữa là thực phẩm cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, giúp làm bão hòa lượng axit trong dạ dày, sữa cũng rất dễ tiêu hóa. Vì thế sữa rất tốt cho người bị trào ngược dạ dày thực quản, tuy nhiên bạn không nên uống sữa vào sau khi vừa ngủ dậy hay lúc đói. Tốt nhất, bạn nên uống sữa vào khoảng 2h sau khi ăn đồng thời nên uống sữa ấm bởi sữa lạnh quá hoặc nóng quá đều không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là những ai mắc trào ngược dạ dày.

3. Bánh mì

Được xem như cứu cánh của bệnh nhân dạ dày nói chung cũng như bệnh nhân trào ngược dạ dày thực quản nói riêng, bánh mì có chức năng “hút” axit giúp bảo vệ lớp niêm mạc của dạ dày bệnh nhân, tránh sự phá hủy của axit dạ dày. Do đó, đây là thức ăn không thể thiếu dành cho người bị trào ngược dạ dày thực quản. Ăn một vài lát bánh mì mỗi ngày sẽ giúp bạn cảm thấy dạ dày dễ chịu hơn. Tuy nhiên, không nên dùng kèm với bơ, mứt, thịt… vì những thực phẩm đó sẽ khiến bệnh trở nên trầm trọng hơn.

4. Gừng

Theo Đông y, gừng là một chất chống viêm tự nhiên và được sử dụng nhiều để điều trị bệnh tiêu hóa, trong đó có trào ngược dạ dày thực quản. Sở dĩ gừng có nhiều tác dụng tốt như vậy là vì trong gừng có chứa nhiều tinh dầu, chất béo, vitamin B1, B2, B6, C và nhiều chất khoáng như Kali, Canxi. Nếu gừng được kết hợp với những món ăn hàng ngày trong gia đình, đây sẽ là cơ hội tốt để người bệnh đẩy lùi các triệu chứng của bệnh trào ngược dạ dày thực quản và viêm loét dạ dày. Tuy nhiên không nên dùng lượng quá nhiều dễ gây kích thích niêm mạc vì gừng khá nóng.

5. Các loại đậu đỗ

Ngoài những loại thức ăn được kể trên, bệnh nhân trào ngược có thể ăn thêm các loại đậu đỗ như đậu tương, đậu Hà Lan, đậu xanh, đậu đen…bởi chúng chứa nhiều chất xơ và các amino axit cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên nên ăn với lượng nhỏ và ngâm cho mềm trước khi chế biến vì loại thực phẩm này cũng chứa nhiều carbohydrat phức hợp, có thể dẫn đến chứng đầy hơi.

Bên cạnh những món ăn tốt cho người mắc bệnh trào ngược dạ dày, bệnh nhân cũng cần phải tránh xa những loại thực phẩm gây tăng tiết axit hoặc kích thích tới cơ thắt thực quản dưới như cà phê, rượu, đồ uống có ga, socola, ca cao, bạc hà, đồ ăn nhiều gia vị, dầu mỡ, ớt, tiêu…; đồ chua (cam, chanh, quýt, bưởi….) và thực phẩm muối (dưa muối, cà muối) để bệnh không tiến triển nặng thêm.

Hi vọng những thông tin trên sẽ phần nào giúp bạn giảm thiểu các triệu chứng khó chịu mà trào ngược dạ dày thực quản gây nên.

Tổng đài tư vấn miễn phí: 1800 6658 hoặc 0984 190 861

Để biết thêm chi tiết, vui lòng truy cập vào website: http://hoannguyenvi.com/

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Số XNQC: 727/2015/ATTP-XNQC.

Để biết thêm về sản phẩm và được hướng dẫn hỗ trợ điều trị  bệnh trào ngược dạ dày hãy:

  • Tổng đài MIỄN PHÍ: 18006658 || Hotline: 0984 190 861
  • Hoặc để lại số điện thoại, chúng tôi sẽ gọi lại NGAY cho bạn!

Nên ăn gì khi mắc trào ngược dạ dày thực quản
Đánh giá bài viết!
Thực phẩm chức năng
Tuệ Đức Hoàn Nguyên Vị
Giảm trào ngược - Khỏe dạ dày
Công dụng:- Hỗ trợ giảm trào ngược, hành khí, hoạt huyết, thông kinh lạc, chỉ thống, chỉ huyết, an thần, kiện tỳ vị. - Hỗ trợ điều trị trào ngược dạ dày thực quản, viêm loét dạ dày tá tràng, cải thiện chức năng đường tiêu hóa.
Tổng đài tư vấn miễn phí 1800 6658 / Hotline 0984 190 861
Sản phẩm của Công ty cổ phần Đông y Tuệ Đức
Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Số giấy xác nhận nội dung quảng cáo: 727/2015/XNQC-ATTP.

Bình luận